具体的な努力目標を定めて、それが成就したとき！多くの場合、ファジーな目標になり只の承認欲求になりがち😱

どのように努力から達成感を得られますか ?

　自己満足で努力して、他者から評価されたいと人は思うものですね！😅

　そのような場合は、承認欲求が強くなり、満たされず他責の念が強くなり、時には人を攻撃することもありそうです😱

　その様な負の連鎖に至らぬよう、努力すべき目標を具体的で明確にすることでしょうね😋

　結果が明確に出るため、成果に至る確率が上がります😘

　また、途中のプロセスも計画性を持ちマイルストーンを決められるので、小さな達成感も積み上がるでしょう😁

　ただし、簡単な目標を建てては、進歩がないので、多少難しい目標にすることですね😘

　失敗することもあるから、初めて成果が出たときの達成感を得られるのでしょう😤

　他者の評価ばかり気にして、ヒラメになっても、本当の評価に値しない？自分のパラダイムを明確にすること、評価する人が正しい価値観を持っているとは限りませんよ！🙇‍♂️